Zülal MutluJul 31 minKendini tanımak, sağlıklı beslenmenin ilk adımıdır.Yeni kararlar aldığımızda diğer durumlara göre daha radikal davranmak isteyebiliyoruz. Bunun nedeni belki gerçekten o motivasyonu, hırsı...
Zülal MutluJul 31 minSigarayı bırakmak diyabet riskini azaltıyor!Sigarayı bırakmak için nedenlere bir tane daha ekleyelim mi? Sigara içen bireylerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığı, içmeyenlere göre...
Zülal MutluMay 211 minGeçmiş diyet deneyimlerini unut, sadece ders çıkarDaha önceden kendini tutabilmiştin ve ne kadar çok kilo vermiştin, hatırlıyor musun? Sevdiğin yemeklere istediğin halde hayır diyordun,...
Zülal MutluJan 241 minKilo aldıran şeyin diyetin kendisi olması sorunsalıBu postu instagramda daha adım zulalsway değilken hazırlamıştım, keşke içeriğindeki veriler değişmiş olsaydı da ismimi de düzeltseydim...